たとえば、CMなどでもおなじみのコラーゲン。コラーゲンはもともと私たちの皮膚にたくさん存在しているそうです。細胞の間をみたすことで肌にうるおいを与えているのです。それが歳とともに、自分の力で合成できなくなって減っていことで、シワやしみができてしまうそうです。本当は、食べ物がら自然に摂取して、体内の細胞で吸収されて合成されるのがよいのでしょうが、いかんせん歳には抵抗できません…。なので、ドリンクやサプリメントを飲んで、体内に取り入れることで補うことができるそうです。化粧水や美容液などでコラーゲンが配合されているものも多くみかけますが、外部からの刺激を緩和したり、水分を保ったりとそれなりの効果はあるようです。が、もともと細胞内に存在するものなんだから、直接取り入れたほうがよさそうな気がしますよね。